みんなのらくやせテク見せて!

  • ボディケア&ダイエット

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投稿数
13

2016/06/13~2017/06/13まで

皆さんが普段行っている、ちょっとしたダイエットテクニックを教えてください!
例えば…
最近ジュースクレンズにはまっています!
や、
通勤時、一駅分歩いています!
などなど、お手軽だけど効果があるテクニックを教えてほしいです。

ご応募、お待ちしています!

No.3

ルーキー隊員 せりな

73

Good!!

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簡単トマトダイエット!
ヨガは週に2〜3回通っていて、普段から歩くことも多いわたしですが、
太る原因はズバリ 間食。

お菓子が大好きでたくさんたべちゃいます。

このお菓子を最近はトマトとクリームチーズのオリーブオイル和えに変えたら、
とても調子がよいです。

チーズのカロリーはちょっぴり気になりますが
簡単だし美容に良いので続けたいと思います:.* ♡(°´˘`°)/ ♡ *.:


No.2

ルーキー隊員 CHICHI

92

Good!!

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よく、利用しているのが、
ステップを踏むタイプの健康&ダイエットグッズです。
これは、場所も取らないうえ、静かで
近所迷惑にもなりません。
空いたすき間時間で出来るので、
気軽にダイエットを続けレそうです☆


No.1

ルーキー隊員 Luna

202

Good!!

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私はユルクですが(醤油の小麦などはOkにしてます)グルテンフリー生活をしています!
グルテンフリーをして体重が一気に減り、身体も軽くなって趣味のランニングもより走り易くなりました♡

あとは白米ではなく、御飯は玄米と黒米、キヌアを混ぜて炊いた物食べて夜は炭水化物なしにするだけでらく痩せできます♡


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